Yogatage Gastein: Atme Die Berge 2017 // Programm

Ich freue mich sehr, auch dieses Jahr wieder im Rahmen der „Atme die Berge“ Yogatage in Gastein zu unterrichten! Dieses Mal sogar in vier verschiedenen Hotels in Bad Hofgastein: Hotel Norica, Hotel Astoria GardenHotel Österreichischer Hof sowie im Alpenhaus Gastein.

Hier ein Überblick über alle meine Stunden.

Donnerstag, 25. Mai

8 – 9 Uhr
Aufwecken & Strecken
Hotel Norica

12:30 – 14 Uhr
Duftmeditation (mit Dr. Barbara Berling)

17 – 18 Uhr
Starke Mitte
Hotel Astoria Garden

Freitag, 26. Mai 2017

17 – 18 Uhr
Yin Yoga – Beine & Hüften
Hotel Norica

Samstag, 27. Mai 2017

8 – 9:30 Uhr
Stabil durch den Tag – Balance- & Stehpositionen
Alpenhaus Gastein

17 – 18 Uhr
Faszienyoga (mit Tennisbällen)
Hotel Norica

Sonntag, 28. Mai 2017

8 – 9:30 Uhr
Morgen-Flow – Sanfter Start in den Tag
Alpenhaus Gastein

17 – 18 Uhr
Keine Angst vor Armbalancen
Hotel Norica

Montag, 29. Mai 2017

8 – 9 Uhr
Energie für den Tag
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Yin Yoga
– Oberkörper
Hotel Astoria Garden

Dienstag, 30. Mai 2017

8 – 9 Uhr 
Sonnengrüße & Stehhaltungen
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Armbalancen – Play Time (Fortgeschritten)
Hotel Astoria Garden

Mittwoch, 31. Mai 2017

8 – 9 Uhr
Rückbeugen am Morgen
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Yin Yoga
– Beine & Hüften
Hotel Norica

Donnerstag, 1. Juni 2017

8 – 9 Uhr
Yoga für eine starke Mitte
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Umkehrhaltungen: Unterarmstand (Pincha Mayurasana – Fortgeschritten)
Hotel Norica

Freitag, 2. Juni 2017

8 – 9 Uhr
Sonnengrüße & Stehhaltungen
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Faszienyoga
 (mit Tennisbällen)
Hotel Norica

Samstag 3. Juni 2017

8 – 9 Uhr
Power Detox
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Yin Yoga – Kopf bis Fuß
Hotel Norica

Sonntag, 4. Juni 2017

8 – 9 Uhr
Starker Rücken
Hotel Österreichischer Hof

17 – 18 Uhr
Sonnengrüße & Stehhaltungen
Hotel Norica

Montag, 5. Juni 2017

8 – 9 Uhr
Kräftigung der Körpermitte
Hotel Österreichischer Hof

Zum Einklang gibt es am ersten Mittwoch Abend eine meditative Einstimmung mit ein paar sanften Flows von mir und musikalischer Begleitung von Johma – lasst euch überraschen!

Angebote mit Yoga & Übernachtung für ein verlängertes Wochenende gibt es bereits für unter €200 – hier findet ihr mehr Infos & alle Details zur Buchung (bitte ANNAKATHALINA als Referenz/Betreff angeben) sowie das komplette Programm mit allen Lehrern und Stunden.

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