If you like to move, feel your body and calm your mind, come join me for class or book a private session!

Wenn du dich gern bewegst, deinen Körper spüren und zur Ruhe kommen magst, dann komm in eine meiner Stunden oder gönn dir eine private Session!

Yoga & Snowboarding

Wintersports Preparation ▲ Snowga Warm Up ▲ Après-Ski Yoga

Yoga & Climbing

Warm Up ▲ Cool Down

Open Classes // Offene Stunden

Tuesdays // Dienstags

Tanz Impulse (Jahnstr. 42)

19:30h – 21:00h – Vinyasa Flow

Bitte per Email anmelden / Please register via Email!

Wednesdays // Mittwochs

Sahaja Akademie (Fraunhoferstr. 13)

18:30- 19:45h – Yin-Yang Yoga

Prices // Preise

First Class // Probestunde: €10
Drop In // Einzelne Stunde: €15
5er Ticket // 5er Karte: €70 (2 Monate gültig)


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„Surf Yoga“

Charge your core and stock up on paddle power to get ready for surf season! This course is designed to build up strength in your whole body, especially the arms, while at the same time increasing flexibility and range of motion in your hips and shoulders.

This course is a great preparatory training for your next trip if you join all sessions and will also equip you with some basic warm up stretches and cool down exercises to compliment your time in the waves.

 

MUNICH
6 Weeks // April 11th – May 16th
Tuesdays, 7:30pm // Jahnstr. 42

INNSBRUCK
4 Weeks // April 27th – May 18th
Thursdays, 7pm // Ferdinand-Weyerer-Str. 6

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Yoga for Surfers - Shalabasana Full Locust Pose - - Photo by Conny Marshaus, Yoga by Anna Kathalina Langer

„Yin Yang Yoga“ Munich
(6 Wochen / weeks)

Yin Yoga is a great antidote to the very active lifestyles we’re leading today and this Yin-Yang-Yoga class will balance dynamic, energetic elements of Vinyasa Flow Yoga with the long holds typical for a Yin practice.

This 6 weeks course is great for everyone who enjoy a strong and powerful yet calm practice and also a lovely way to gain some first insights if you are new to yoga.

Wednesdays, 6:30pm // April 12th – May 17th
Sahaja Akademie, Fraunhoferstr.13, München (Glockenbachviertel)

AnnaKathalinaYoga-SweetSurrender-YinYogaIntro-YinYangYogaMunich-MonaShatryPhotography

Yogarda
Yoga & Climbing Camp

5. – 7. Mai 2017 & 1. – 3. September 2017

Join us for a weekend of yoga & climbing in Arco and indulge in the combined benefits and joys of yoga & climbing in the scenic mountains surrounding Lake Garda.

Including dorm-style ‚glamping‘ for accommodation, four especially prepared yoga sessions and two half days of guided climbing with an seasoned alpine school for beginners & seasoned climbers. Read on for more info!

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Ein Wochenende Yoga & Klettern im italienischen Arco mit „Glamping“ im Camping Zoo, vier speziell abgestimmten Yogaeinheiten und zwei Halbtages-Klettereinheiten mit erfahrenen Guides für Anfänger wie Fortgeschrittene. Mehr Infos gibt es hier!


Atme die Berge – Yogatage Gastein 2017

24. Mai – 5. Juni

Dieses Jahr unterrichte ich wieder in verschiedenen Hotels in Bad Hofgastein, in der Mitte des Gasteiner Tals. Täglich zwei Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten von Faszien- und Yin Yoga bis hin zu aktiv-dynamischem Vinyasa Flow, sowie eine ganz besondere Kräuter-Meditation…

Alle Stunden und Infos zur Anmeldung gibt’s in meinem Blog.

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This year, I’ll be teaching in four different hotels in Bad Hofgastein, the heart of the Gastein valley. Two daily sessions focusing on varying themes from fascial and Yin Yoga, to active-dynamic Vinyasa Flow, as well as a special Herbal Meditation….

Check my blog for the full program (German only though, sorry for that…)


AtmeDieBerge-YogatageGastein-AnnaKathalinaLangerYoga-www.Creatina.at

SUP Yoga

Yoga auf Stand Up Paddle Boards ist nicht nur das ultimative Training für die tiefliegende Stabilisierungs-Muskulatur, sondern auch die optimale Vorbereitung für Brettsport jeder Art – vom Surfen über’s Skaten bis zum Snowboarden! Und hat gleichzeitig einen besonders hohen Spaß-Faktor – nicht nur, aber auch wegen der traumhaften, natürlichen Umgebung fernab von verschwitzten Yogastudios.

Die nächsten Termine sind bereits in Planung – frag mich gerne nach mehr Info: annakathalina@gmail.com 


SUP Yoga Camp Italien - Sunset Yoga - Alex Pohl Photography - Anna Kathalina Langer

Business Yoga // Yoga im Büro

 

Yoga is not just a great way to connect to yourself and get fit, but also to keep your body healthy, prevent injuries and counter the wear and tear of our daily grind. And because it can be quite some effort to drag yourself somewhere after work, I can bring yoga to you – right into your office! All you need is a bit of space and some motivated colleagues, and you could soon be doing yoga in your lunch break, before work or after you shout down your desk!

Email me for more info:annakathalina@gmail.com


Yoga ist nicht nur ein toller Weg, sich fit zu halten und besser zu sich selbst zu finden, sondern auch um gesund zu bleiben, Verletzungen vorzubeugen und einen Ausgleich zu allem zu schaffen, das täglich an uns zehrt. Und damit nach einem langen Arbeitstag keine Ausreden mehr zieht, bringe ich Yoga direkt zu dir, an deinen Arbeitsplatz! Dafür braucht es nicht viel mehr als ein bisschen Platz und ein paar motivierte Kollegen, und schon bald kannst du in der Mittagspause, vor der Arbeit oder zum Feierabend Yoga machen.

Schreib mir an annakathalina@gmail.com

GoProOfficeYoga