YOGA

Yoga macht mich glücklich. Körper, Geist und Seele. Seit der allerersten Stunde auf einer kleinen Insel im Golf von Thailand bin ich verliebt in die Bewegungen, sowie die Energie, die Ruhe und die Entspannung, die durch Yoga entstehen.

Neben meinem zweiten Standbein als Journalistin und Übersetzerin liebe ich es, meine persönlichen Erfahrungen mit der einzigartigen Balance aus Kraft und Entspannung, Ruhe und Bewegung, die man im Yoga finden kann, zu teilen. In Online Kursen, meinen Videos sowie natürlich ganz persönlich und individuell auf der Matte.


Aktuelle Kurse:

Nutze die Kraft von Imbolc, dem energetischen Frühlingsbeginn um deine Intention für dieses Jahr zu Erneuern & zu Bekräftigen oder dir ein neues Ziel zu setzen.

Genau zwischen der Wintersonnwende und der Tag-und-Nacht-Gleiche zum Frühlingsbeginn liegt ein unglaublich kraftvoller Zeitpunkt um die Samen zu Pflanzen, die du mit der Rückkehr des Lichts erblühen lassen willst.

Du kannst überprüfen ob deine Neujahrs-Intention noch stimmig ist; überlegen welche Schritte zur Umsetzung dafür anstehen oder dir ein ganz neues Ziel für das kommende Frühjahr setzen.

Dazu führe ich
dich durch sechs Vinyasa Flow Yoga Stunden (Anfänger geeignet), einge-bettet in geführte Meditationen und Impulse für Reflektion und Journaling.

Die Stunden werden aufgezeichnet und stehen jeweils eine Woche online als Replay zur Verfügung.

Unterstützt und begleitet wird der Kurs durch eine spezielle Mischung hochwertiger ätherischer Öle.

Ich erkläre dir, wie du damit einen Duft-Anker in deinem Alltag setzen kannst der dir bei der Umsetzung deiner Intention hilft.

Du kannst Mittwoch abends um 20 Uhr live über Zoom mit der ganzen Gruppe üben, oder die Stunde als Aufzeichnung ganz in Ruhe nachholen.

Melde dich jetzt an, damit ich das Öl rechtzeitig zu dir schicken kann!

Ab 1. Februar 2023

Mittwochs, 20 Uhr

LIVE über Zoom (+ Aufzeichnung)

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Anmeldung per Email


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Nutze die Magie der Rauhnächte

Mit Yoga, Meditation, Räuchern & ätherischen Ölen

Eine ganz neue Art von Kurs, den ich dieses Jahr zum allerersten Mal anbiete!

Für diese zwölf ganz besonderen Tage bzw. Nächte habe ich verschiedene Rituale zusammen gestellt, mit denen ich dich durch diese magische Zeit begleite, so dass du sie ganz bewusst erleben und für dich nutzen kannst.

Dafür bekommst du jeden Tag eine kurze, geführten Meditationen mit Ideen für Reflexion und Journaling. Zwei Yogavideos die du so oft machen kannst wie du willst helfen dir dabei, dich über die Feiertage immer wieder zu erden und deinen Körper auf das kommende Jahr einzustimmen. In einer Live Session kannst du gemeinsam mit der Gruppe voller Energie ins neue Jahr starten und ich leite dich zu einer transformierenden Self Practice zum Jahreswechsel an.

Dazu bekommst du ein hochwertiges ätherisches Weihrauchöl für deine Praxis, sowie einen selbstgebundenen Räucherbuschen aus Salbei und eine exklusiv zusammengestellte Teemischung mit handgepflückten Wildkräutern aus den Tiroler Bergen.

Ich liebe es, mir während der Rauhnächte wirklich Zeit für mich zu nehmen, Inne zu halten & nach Innen zu schauen, und diese magische Zeit in Fülle zu zelebrieren.

Wenn du das auch gerne (anfangen) möchtest, begleite ich dich gerne dabei!

25. Dezember-6. Januar

Tägliche Audios, OnDemand Yoga Video so oft du magst,

+ Yoga Live Stream am 6.1.23 um 20h

€66

Anmeldung bis 10. Dezember 2022