YOGA

Yoga macht mich glücklich. Körper, Geist und Seele. Seit der allerersten Stunde auf einer kleinen Insel im Golf von Thailand bin ich verliebt in die Bewegungen, sowie die Energie, die Ruhe und die Entspannung, die durch Yoga entstehen.

Neben meinem zweiten Standbein als Journalistin und Übersetzerin liebe ich es, meine persönlichen Erfahrungen mit der einzigartigen Balance aus Kraft und Entspannung, Ruhe und Bewegung, die man im Yoga finden kann, zu teilen. In Online Kursen, meinen Videos sowie natürlich ganz persönlich und individuell auf der Matte.


Aktuelle Kurse:

Zeit, um nach Innen zu schauen

Statt in die Hektik der Vorweihnachtszeit zu verfallen nutzen wir Pranayama, Meditation und Yoga im Yin-Style um ganz bei uns anzukommen.

Im Yin Yoga werden die Positionen länger gehalten, die Energie ist langsamer und ruhiger.

Die Stunden sind nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin gegliedert und aktivieren die jeweiligen Meridiane.

Atemübungen und Reflexion unterstützen ihren Effekt.

Du kannst Mittwoch abends um 20 Uhr live über Zoom mit der ganzen Gruppe üben, oder die Stunde als Aufzeichnung ganz in Ruhe nachholen.

Ab 23. November 2022

Mittwochs, 20 Uhr

LIVE über Zoom (+ Aufzeichnung)

€55

Anmeldung per Email


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Nutze die Magie der Rauhnächte

Mit Yoga, Meditation, Räuchern & ätherischen Ölen

Eine ganz neue Art von Kurs, den ich dieses Jahr zum allerersten Mal anbiete!

Für diese zwölf ganz besonderen Tage bzw. Nächte habe ich verschiedene Rituale zusammen gestellt, mit denen ich dich durch diese magische Zeit begleite, so dass du sie ganz bewusst erleben und für dich nutzen kannst.

Dafür bekommst du jeden Tag eine kurze, geführten Meditationen mit Ideen für Reflexion und Journaling. Zwei Yogavideos die du so oft machen kannst wie du willst helfen dir dabei, dich über die Feiertage immer wieder zu erden und deinen Körper auf das kommende Jahr einzustimmen. In einer Live Session kannst du gemeinsam mit der Gruppe voller Energie ins neue Jahr starten und ich leite dich zu einer transformierenden Self Practice zum Jahreswechsel an.

Dazu bekommst du ein hochwertiges ätherisches Weihrauchöl für deine Praxis, sowie einen selbstgebundenen Räucherbuschen aus Salbei und eine exklusiv zusammengestellte Teemischung mit handgepflückten Wildkräutern aus den Tiroler Bergen.

Ich liebe es, mir während der Rauhnächte wirklich Zeit für mich zu nehmen, Inne zu halten & nach Innen zu schauen, und diese magische Zeit in Fülle zu zelebrieren.

Wenn du das auch gerne (anfangen) möchtest, begleite ich dich gerne dabei!

25. Dezember-6. Januar

Tägliche Audios, OnDemand so oft du magst,

+ Live Stream am 6.1.23 um 20h

€66

Anmeldung bis 10. Dezember 2022