Yoga macht mich glücklich. Körper, Geist und Seele. Seit der allerersten Stunde auf einer kleinen Insel im Golf von Thailand bin ich verliebt in die Bewegungen, sowie die Energie, die Ruhe und die Entspannung, die durch Yoga entstehen.
Neben meinem zweiten Standbein als Journalistin und Übersetzerin liebe ich es, meine persönlichen Erfahrungen mit der einzigartigen Balance aus Kraft und Entspannung, Ruhe und Bewegung, die man im Yoga finden kann, zu teilen. In Online Kursen, meinen Videos sowie natürlich ganz persönlich und individuell auf der Matte.
Aktuelle Kurse:
Tauche in die Energie der Chakren ein
In diesem 7wöchigen Online Kurs beschäftigst du dich intensiv mit allen 7 Chakren. Mit Hilfe von speziell kreierten Yogaflows, geführten Meditationen und ätherischen Ölen kannst du Blockaden lösen, deine Energiezentren aktivieren und voller Elan in deinen Sommer starten.
Den Kurs gibt es in 3 Varianten:
Chakra Journey
Um wirklich tief einzutauchen und deine Reise komplett zu machen, bekommst du zusätzlich zu den Yogastunden und Audio-Meditationen eine Auswahl an 7 hochwertigen, ätherischen Ölen die ich passend zu den Chakren ausgewählt habe. Sie unterstützen dich jeweils eine Woche lang in deiner Meditations- und Yogapraxis, sowie weit darüber hinaus.
€199
Chakra Yoga
Du kannst die Chakra Reise auch als einen reinen Yogakurs machen und bekommst 7 auf die jeweiligen Energien abgestimmten Vinyasa Flow Yogastunden als Live Stream und Video Aufzeichnung.
€88
Chakra Meditation
Außerdem hast du die Möglichkeit, nur die Meditationen zu den Chakren zu machen. Dafür bekommst du pro Chakra 5 geführte Meditationen als Audio Datei.
€77
Yoga
Die Stunden sind im dynamischen Vinyasa Flow Stil und für Anfänger sowie alle Levels geeignet.
Du kannst Mittwoch abends um 20 Uhr live über Zoom mit der ganzen Gruppe üben, oder die Stunde als Aufzeichnung ganz in Ruhe nachholen. Das Replay steht online bis Ende des Kurses zur Verfügung.
Meditation
Für jedes Chakra schicke ich dir 5 geführte Meditationen als Audio-Datei. Der Effekt ist am stärksten, wenn du jeden Tag meditierst oder max. 1 Tag am Stück aussetzt. Damit du dabei nicht in Stress gerätst, bekommst du pro Woche nur 5 Meditationen (keine 7) und kannst an den letzten beiden Tagen deine Lieblings-Audios aus der aktuellen Woche wiederholen.
Ätherische Öle
Ich arbeite nur mit qualitativ hochwertigen ätherischen Ölen von Young Living, die ich dir für diesen Kurs selbst zusammen stelle und abfülle.
Ich habe für jede Woche ein Öl ausgewählt, das die Qualitäten und Energien dieses Chakras unterstützt und dir dabei helfen kann, etwaige Blockaden zu lösen.
Du bekommst die Öle vorab von mir per Post zugeschickt – melde dich also rechtzeitig an!
29. März – 10. Mai 2023
Reboot Camp – Hochfahren und Abheben
Christi Himmelfahrt, 18.-21. Mai 2023
Bei diesem Camp im wunderschönen Steinberg am Rofan, um die Ecke meiner Wahlheimat am Achensee, werde ich im Rahmen des Camps drei live Yogastunden unterrichten!
Mehr Infos und alle Details findest du hier.
