Runterkommen. Auftanken. Mit allen Sinnen mit der Natur verbinden und die Energie der Elemente aufnehmen.
Vom 21.-24. März 2024 lade ich dich im Schrambacher Hof in Achenkirch zu einem Wochenende voller Genuss auf allen Ebenen, neuen Erfahrungen und bewusstem Ankommen bei dir Selbst ein. So oft verlieren wir unser Gefühl für unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele im Alltag, im Stress in der Arbeit oder im bunten Familien-Chaos. Diese Auszeit am wunderschönen Achensee in meiner Wahlheimat Tirol hilft dir dabei, alles abzulegen was dich davon abhält, dich wieder ganz deutlich selbst zu spüren und auch danach zu handeln.
Den Rahmen für diese Transformation schaffen meine in langjähriger Erfahrung zusammen gestellten Yogastunden, die von Pranayama, Breath Work und angeleiteten Meditationen begleitet werden.
Am Freitag Abend hast du die Möglichkeit, dich bei unserer Equinox Feuerzeremonie zur Tag-und-Nacht-Gleiche ganz bewusst auf die kommenden Monate einstimmen.
Am Samstag bekommst du die einmalige Gelegenheit, getragen von der Energie der Gruppe und unter meiner Anleitung deine Komfortzone zu sprengen und dich in die kristallklaren Fluten des Achensees zu wagen! Dazu gehört natürlich ein bisschen Überwindung, aber danach wirst du dich wie neugeboren fühlen! Und am Abend wartet eine kleine Überraschung zum Ausgleich…
Am Sonntag gehen wir gemeinsam an verschiedene Kraftplätze im Wald direkt hinter der Retreat Location im Schrambacher Hof. Hier kannst du dich nochmal ausgiebig erden und die Energien der letzten Tage integrieren um sie nach dem Wochenende mit in deinen Alltag zu nehmen.
7 Vinyasa Flow Yogastunden
Die Stunden sind an den Elementen ausgerichtet und spiegeln ihre jeweiligen Energien und Qualitäten wieder. Von sanft und erdend bis dynamisch ist hier für alle etwas dabei, da ich immer so unterrichte, dass du entscheiden kannst wie intensiv du übst..
Feuerzeremonie zur Tag-und-Nachtgleiche
Im Zusammenspiel mit einer Yin-inspirierten Yogastunde am gebe ich dir passend zur Thematik des Jahreszyklus Impulse zum Reflektieren und Journaling. Wenn du magst, kannst du die anschließende Feuerzeremonie dazu nutzen alles loszulassen, was du nicht länger brauchst.
Eisbaden
Dieses Angebot ist optional – du kannst auch nur den großen Zeh ins Wasser halten oder einfach nur den Blick auf den See genießen
Waldmeditation
Atemübungen, Innenschau, Reflektion – nutze die Stille um dich wieder voll aufgeladen nach Hause zurück zu fahren.
Workshop mit & Verpflegung von unserem Privatkoch
Außerdem wirst du das komplette Wochenende abends von unserem privaten Chefkoch Richi verköstigt, der exklusiv für uns vollwertige Gerichte aus den besten, regionalen Zutaten zaubert.
Unterkunft
Direkt auf dem Hof gibt es verschiedene Ferienwohnungen, die alleine oder mit anderen Teilnehmern zusammen gebucht werden können. Die liebevolle Hausherrin des Schrambacher Hofs, Elisabeth hilft dir sehr gerne etwas passendes auszusuchen! Melde dich direkt bei ihr unter +43 (0)5246 / 6289 oder info@schrambacherhof.at
Wenn du dir lieber eine eigene Unterkunft suchen magst (oder selbst in der Gegen wohnst) haben wir auch dafür eine Lösung – melde dich einfach direkt bei mir.
21. – 24. März 2024
ab €555
bis 31. Januar 2024 Frühbucherrabatt ab €505