Die Adventszeit hat zwei Gesichter.
Draußen wird es stiller, dunkler, ruhiger.
Und gleichzeitig wird unser Alltag voller, schneller, lauter: Geschenke besorgen, Termine koordinieren, Erwartungen erfüllen, Familienbesuche planen.
Genau hier setzt unser Adventskalender an.
Statt noch mehr Aufgaben, Perfektion oder Leistungsdruck bekommst du hier einen Raum, der dich stärkt:
➡️ Deine Regulation
➡️ Deine Verbindung zu dir
➡️ Dein Gefühl von Sicherheit in einer intensiven Jahreszeit
Inmitten von Lichterglanz und Jahresendtrubel laden wir dich ein, jeden Tag ein paar Minuten nur dir zu schenken – nicht, um noch „besser“ zu werden, sondern um dich wieder zu fühlen.
Was dich erwartet
24 Tage, die dein Nervensystem lieben wird
Jeden Tag bekommst du in WhatsApp oder Telegram:
✨ eine kurze Übung
✨ eine Regulationstechnik
✨ einen sanften Impuls
✨ oder eine beruhigende Audio-Sequenz
Alles so gestaltet, dass es in wenigen Minuten machbar ist — egal, wie voll dein Mama-Alltag ist.
Beispiele:
- ein kurzer Vagusnerv-Reset
- ein Ritual für Erdung am Abend
- ein Impuls, der dich aus dem Funktionsmodus holt
- eine Frage, die dich liebevoll zurück in Verbindung bringt
Und das Wichtigste:
Alles wiederholbar.
Alles alltagstauglich.
Alles nervensystemfreundlich.
Wir halten den Raum – und du wirst gehalten
In einer geschützten Telegram-Gruppe kannst du dich austauschen, teilen, Fragen stellen oder einfach still mitlesen.
Du musst nichts – du darfst alles.
Wir wollen, dass diese Adventszeit für dich nicht nur „überstanden“ wird, sondern dass du mitten im Trubel täglich einen Moment findest, der dich beruhigt.
Einen Moment, der dir sagt:
Ich bin da. Ich darf Pause machen. Ich muss nicht leisten.
Warum wir diesen Raum erschaffen haben
Weil Regulation nicht erst dann beginnt, wenn du am Limit bist.
Sie beginnt in kleinen Momenten, im Vorbeugen, im Weichwerden – in den Übergängen.
Die Adventszeit ist energetisch eine Phase des Rückzugs, der Innenschau und der Integration.
Und genau dafür ist dein Nervensystem gemacht.
Wenn du dir dieses Jahr endlich erlauben möchtest, die Vorweihnachtszeit ruhig, verbunden und würdevoll dir selbst gegenüber zu erleben: komm dazu.
Gemeinsam mit uns – 24 Tage lang.
❤️ Melde dich jetzt für 33€ an & schenke dir dieses Jahr echte innere Ruhe.
