🍂 Mabon – Wenn Tag und Nacht sich die Waage halten

Herbst-Tagundnachtgleiche • 21./22. September • Beginn der Waage-Zeit

Mit Mabon erreicht das Jahr einen stillen Höhepunkt: Tag und Nacht sind exakt gleich lang – Licht und Dunkel begegnen sich auf Augenhöhe. Es ist ein Moment der Balance. Der Übergang vom äußeren Tun des Sommers hin zur inneren Sammlung des Herbstes.

Und auch wenn der Alltag oft laut bleibt – diese Schwelle lädt uns ein, still zu werden.

Mabon ist das zweite von drei Erntefesten im keltischen Jahreskreis und gehört zu den vier großen Sonnenfesten, den sogenannten Equinoxen & Solstitien. Im Gegensatz zu den dynamischen Hoch-Zeiten von Beltane oder Litha bringt Mabon eine feine, stille Würde mit sich.

Eine Einladung, innezuhalten. Zu schauen:
Was hast du gesät – und was darf jetzt geerntet werden?

♎ Astrologische Zeitqualität: Waage-Saison beginnt

Die Energie wechselt in das luftige Zeichen Waage.
Die Waage steht für Balance, Beziehungen, Schönheit, für die Fähigkeit, Gegensätze zu verbinden. Es ist eine Zeit der Harmonisierung – im Außen wie im Innen.

Waage bringt Bewusstsein in unsere Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen, zur Welt.

Vielleicht spürst du jetzt den Wunsch, friedvoll zu klären, dich neu auszurichten oder deiner Umgebung mehr Achtsamkeit zu schenken. Es ist auch eine Zeit, in der wir unsere inneren und äußeren Räume bewusst gestalten dürfen:

Was bringt dir wirklich Frieden?

Die innere Ernte

Im Zyklus des Jahres repräsentiert Mabon eine Ernte auf emotionaler und spiritueller Ebene. Es geht nicht
mehr nur um sichtbare Resultate, sondern um Erkenntnis.

Was hast du über dich gelernt in diesem Jahr?
Welche Samen tragen schon erste Früchte – vielleicht zarter, stiller Natur?
Und was darf noch weiter reifen?

Gerade in Partnerschaft und Familie ist das ein wertvoller Moment:
Spürt mal gemeinsam hinein – Was trägt euch gerade? Was darf losgelassen werden?
Nicht im Drama, sondern in Liebe.

🧘‍♀️ Rituale & Embodiment für Mabon

Diese Zeitqualität lädt ein zur Einkehr, zur bewussten Bewegung nach Innen.
Hier ein paar Impulse, wie du Mabon für dich oder mit deinen Kindern gestalten kannst:

🕯 Eine Balance-Meditation (z. B. mit den Worten: „Ich bin Licht & Schatten. Ich halte mich selbst im Gleichgewicht.“) – oder die angeleitete Embodiment-Session die du am Ende dieses Artikels findest
🍎 Eine kleine Ernteschale gestalten mit Dingen, für die du gerade dankbar bist – Symbolik wirkt.
🧘‍♀️ Eine sanfte Yin Yoga Praxis oder Embodiment Session zum Thema Loslassen & Zentrierung
🔥 Räuchern mit Myrrhe, Salbei oder Wacholder – zur Reinigung & Zentrierung
🌿 Ätherische Öle wie Patchouli, Bergamotte oder Zypresse – um das Nervensystem zu erden
✍🏼 Journaling-Impulse:
- „Welche innere Haltung hat mich durch den Sommer getragen?“
- „Wo darf ich mir selbst vergeben – oder jemand anderem?“

Für Mamas

Wenn du Kinder hast, sind Momente der Balance oft Mangelware. Umso wertvoller kann es sein, dir in dieser Zeit einen bewussten Mini-Raum zu schenken: vielleicht zehn Minuten am Abend mit einer Tasse Tee und einer kleinen Reflexionsfrage.
Dein System sehnt sich nach Rhythmen. Und nach einem Atemzug für dich.

Dafür habe ich hier eine Mini-Embodiment Session als Audio:
MABON – Balance ist kein Zustand sondern eine innere Praxis

Und hier bekommst du ein kurzes Workbook als PDF dazu