-
Was dein Körper im Herbst wirklich braucht
Nicht nur in der Natur beginnt jetzt ein Wandel. Auch in uns verändert sich etwas – tief in unserem Nervensystem. Dein Körper folgt denselben Zyklen. Er ist nicht dafür gemacht, das ganze Jahr über gleich leistungsfähig, kreativ oder belastbar zu sein.
-
Was tägliche Körperübungen langfristig verändern
Viele Mamas kennen das: Du funktionierst. Du kümmerst dich, du organisierst, du hältst alles zusammen. Und irgendwann merkst du: Dein Körper macht nicht mehr mit.
-
Wenn Yoga dich blockiert: Warum absichtslose Bewegung dein Nervensystem befreit
Yoga kann dich stärken – aber auch festhalten. Erfahre, warum absichtslose Bewegung und Astrologie dein Nervensystem tiefer heilen als reine Yogapraxis.
-
🍂 Mabon – Wenn Tag und Nacht sich die Waage halten
Mit Mabon erreicht das Jahr einen stillen Höhepunkt: Tag und Nacht sind exakt gleich lang – Licht und Dunkel begegnen sich auf Augenhöhe.
-
Warum Yoga mich nicht weitergebracht hat – und wie Somatic Healing mein Leben verändert hat
Nach Jahren Yoga habe ich erst mit Somatic Healing tiefe Muster transformiert. Erfahre hier, warum – und wie du es für dich nutzen kannst.