🌀 Zurück in deinen Rhythmus
Willkommen in meinem Raum für verkörpertes Wissen, zyklisches Leben & innere Sicherheit.
Hier teile ich Impulse aus meiner Praxis, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, astrologische Rhythmen zu verstehen – und beides mit deinem Alltag zu verweben.
🌙 Du findest hier Artikel über:
– Jahreskreisfeste & natürliche Zyklen
– Astrologie als Spiegel für dein Inneres
– Tools für Nervensystem-Regulation
– Rituale, Journaling & somatische Praxis
Ich schreibe nicht für deinen Kopf – ich schreibe für dein Nervensystem.
Wenn ein Artikel dich ruft: Lies ihn nicht nur. Lass ihn in dir landen.
✨ Du darfst dich erinnern, wie verbunden sich Leben anfühlen kann.
- Der echte Neuanfang 2026: Neumond im Steinbock
selbst wenn wir den richtigen Zeitpunkt wählen: Warum ist es oft so schwer, eine echte Veränderung zu schaffen – selbst dann, wenn wir sie uns von ganzem Herzen wünschen? - **Neues Jahr, neues Glück?
Warum echte Veränderung nicht am 1. Januar beginnt, warum du oft in der gleichen Schleife hängen bleibst und wie du es schaffst, dieses Jahr wirklich etwas Neues zu beginnen. - ❄️ Yule – Wenn das Licht zurückkehrt
Der kürzeste Tag des Jahres, die längste Nacht. Und der Moment, an dem das Licht zurückkehrt – ganz leise, ganz zart. Und doch so kraftvoll. - Die Rauhnächte – eine besondere Zeit der Rückverbindung
Eine Zeit, in der die Welt stiller wird, das Licht schwächer – und wir uns selbst wieder begegnen können. Seit ich bewusst mit ihnen lebe, ist der Jahreswechsel für mich kein hektischer Countdown mehr, sondern ein heiliger Raum – ein Innehalten, bevor das Neue beginnt. Und wenn du magst, begleite ich dich dieses Jahr dabei. - 24 Tage für dein Nervensystem – ein achtsamer Adventskalender
Inmitten von Lichterglanz und Weihnachtstrubel laden wir dich ein, täglich für ein paar Minuten bei dir selbst anzukommen. Mit einfachen, wiederholbaren Übungen und liebevollen Impulsen unterstützt du dein Nervensystem und schaffst Kapazitäten, anstatt sie zu verbrauchen. - Warum ich in der dunklen Jahreszeit keine Abend-Verabredungen mehr mache
Was wie ein „Nein“ aussieht, ist in Wirklichkeit ein sehr tiefes Ja zu mir selbst. Und das habe ich der Arbeit mit meinem Nervensystem und meinem Wissen über Astrologie zu verdanken. - Was dein Körper im Herbst wirklich braucht
Nicht nur in der Natur beginnt jetzt ein Wandel. Auch in uns verändert sich etwas – tief in unserem Nervensystem. Dein Körper folgt denselben Zyklen. Er ist nicht dafür gemacht, das ganze Jahr über gleich leistungsfähig, kreativ oder belastbar zu sein. - Samhain: Warum die Dunkelzeit kein Ende ist – sondern Neubeginn
Viele Menschen habe Angst vor dem November. Seit ich mich bewusst auf die natürlichen Zyklen einstimme, liebe ich auch die nebligen, düsteren, dunkeln Seiten des Herbstes. - 💘 Warum du dich immer in „die Falschen“ verliebst – und was dein Geburtshoroskop damit zu tun hat
Astrologisches Partnersuchbild, unbewusste Prägungen & die Kraft bewusster Wahl - Was tägliche Körperübungen langfristig verändern
Viele Mamas kennen das: Du funktionierst. Du kümmerst dich, du organisierst, du hältst alles zusammen. Und irgendwann merkst du: Dein Körper macht nicht mehr mit. - Wenn Yoga dich blockiert: Warum absichtslose Bewegung dein Nervensystem befreit
Yoga kann dich stärken – aber auch festhalten. Erfahre, warum absichtslose Bewegung und Astrologie dein Nervensystem tiefer heilen als reine Yogapraxis. - Verbindung statt Selbstoptimierung – wie Astrologie dir hilft, im Alltag bei dir zu bleiben
Astrologie ist kein Hokuspokus. Sondern Einladung. Zu mehr Spüren. Mehr Vertrauen. Mehr Bewusstsein für das, was eh schon da ist. - 🍂 Mabon – Wenn Tag und Nacht sich die Waage halten
Mit Mabon erreicht das Jahr einen stillen Höhepunkt: Tag und Nacht sind exakt gleich lang – Licht und Dunkel begegnen sich auf Augenhöhe. - 💫 Was die Sterne über eure Beziehung sagen – und warum es nicht nur um dein Sternzeichen geht
Sonne, Mond, Venus, Mars, Merkur & der Deszendent – die 6 Schlüssel zur astrologischen Partnerschaftsanalyse - Warum Yoga mich nicht weitergebracht hat – und wie Somatic Healing mein Leben verändert hat
Nach Jahren Yoga habe ich erst mit Somatic Healing tiefe Muster transformiert. Erfahre hier, warum – und wie du es für dich nutzen kannst. - Partnerschaft als Eltern: 3 Schritte, um wieder Nähe zu finden
Elternsein verändert die Beziehung. Erfahre, wie du mit Nervensystemarbeit, Astrologie und kleinen, stressfreien Ritualen wieder Verbindung und Nähe aufbauen kannst. - Was Trauma wirklich ist – und warum so viele Mamas betroffen sind
Trauma ist nicht nur ein schlimmes Ereignis. Erfahre, wie es dein Nervensystem prägt – und wie Heilung möglich ist. - Vom Kopf in den Körper: 3 somatische Übungen, die dein Nervensystem in Minuten beruhigen
Kennst du das Gefühl, als würdest du den ganzen Tag nur noch funktionieren? Diese 3 somatischen Übungen helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen. - 🌙 Leben im Rhythmus der Mondphasen – Warum dir der Mond helfen kann, dich selbst besser zu verstehen
Der Mond ist das älteste Navigationssystem der Menschheit. Lange bevor es Uhren, Kalender oder künstliches Licht gab, lebten wir im natürlichen Wechsel von Tag und Nacht, hell und dunkel – und im Zyklus des Mondes. - ✨ Lammas – Das Fest der ersten Ernte
Ein Ritual der Dankbarkeit & Vorbereitung. In der Tiefe dieses Festes liegt ein heiliges Paradox: Wir feiern die Fülle – und wissen gleichzeitig, dass das Licht bereits schwindet. - Zurück in den natürlichen Rhythmus: Die Magie der Jahreskreisfeste
Wie die 8 Jahreskreisfeste dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren & dich mit natürlichen Rhythmen zu verbinden – verkörpert, zyklisch & bewusst.